Fortalezas individuales: clave para la salud mental y el bienestar personal

La psicología positiva y el enfoque cognitivo conductual son fundamentales para tratar la ansiedad, depresión y burnout. Descubre cómo potenciar tus fortalezas personales puede fomentar tu resiliencia y bienestar general, mejorando tu salud mental y promoviendo un crecimiento personal significativo en tu vida diaria.